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日志

 
 

爬爬山,散散心  

2010-11-02 20:40:28|  分类: 特色游记 |  标签: |举报 |字号 订阅

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说来也怪,天气总是到周末骤冷,和好友爬山的计划便一拖再拖。

等到了好天气,朋友有好几个竟不能去了,剩下我们几个就临时“组团儿”,直奔目的地(先不说是哪儿)。

资料描述,爬山属于有氧运动,能使肌肉获得比平常高出10倍的氧气,从而使血液中的蛋白质增多,免疫细胞数量增加,加快脂肪消耗,经常做一些下肢承受力的运动,有助于改善关节功能,保持肌肉和运动器官的协调,还可以增加骨中矿物质的含量,减少骨质疏松,有利于刺激骨细胞的生长。 还有就是爬山对减少腿部脂肪,塑造上翘的臀部很有帮助(呵呵。。。。。。)

资料讲的是健身,但始终我认同的不是这个,而是为了散散心。仅此而已。

事实证明,爬山时的心情是愉快的。别不多说,上图!声明一下,图片稍加处理,主要是喜欢这种感觉,再就是为了平化一点高噪点。

 

 

 不起眼的小破道儿,有时也有一丝韵味儿。
爬爬山,散散心 - da.fenqi -     万宝新苑
 
 
瞧瞧这些落叶,请到画面里来竟然十分漂亮
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梦境中的山路是这个样子么?
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这张的调子有点冷了
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行进中
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一路上纯原木的手扶,也算是一个特色吧
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虽然原始,但很有亲和力,心里喜欢
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连阳光都依恋一蹬蹬的石阶,急迫的洒在了他的身上
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 这张修的幅度最大,也是我最喜欢的一张。爬爬山,散散心 - da.fenqi -     万宝新苑

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站在那儿,心情绝对好!

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卡片机嘛,层次没出来。

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手扶的尽头有一小洞庙。

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远眺山下

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山下的人工水塘
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 呵呵,知道是什么地方了吧?我们天天仰望着大黑山,这个便是小黑山,据说是大连第二高峰,海拔496.1米,面积11平方公里。登山上下需要走2小时左右,山上尚未开发,极适合约上少数朋友来此散散心。
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 完。
 
(相关照片见相册)
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